Como en cada deporte, las características del mismo exigen una serie de demandas físicas, las cuales deben ser potencializadas si el taekwondo las posee, desarrollarlas si están en un nivel bajo y mantenerlas, para ello, es determinante el conocimiento adecuado de la planificación deportiva, pero aún más importante, es el conocimiento de cuáles son las cuales son las exigencias físicas del deporte, y su adecuado entrenamiento para el logro máximo de resultados, haciendo uso de los conocimientos de los especialistas de las Ciencias Aplicadas al Deporte. Otro tip importante para tener una mejor técnica es mantener el abdomen fuerte(apretar el abdomen para resistir la fuerza del golpe).
GIRO 360º SOBRE PATADA CIRCULAR
GIRO TALÓN SOBRE PATADA CIRCULAR
360º PATADA DE COSTADO
ENTRENAMIENTO COMBINADO EN AVANCE Y RETROCESO
ATAQUE CON PATADA DE COSTADO Y RETROCESO CON GIRO TALÓN
